通过十几天的中药、针灸治疗，祛除了病邪，调整了之前紊乱的生命节律。希望大家回家之后能继续规律饮食，规律休息，规律运动。只有通过规律的生活，生命程序能正常发挥作用。 祝大家早日康复~
规律的生活才是健康的基石，愿你不焦虑、不浮躁、健康饮食、合理运动，把生活方式打开成最健康的模式。
班期结束的第一天，大家早上有在家里做天道养生操吗？
记不全养生操的糖友也不用担心哦，在「方大师」App上已经清晰列明了每节操的动作姿势、呼吸规律，并有详细的图解和视频指导，可以供大家复习学习。（进入【健康】板块页面的最底端就可以查看了～）
自己在家也要吃得健康哦~~~饮食方面的问题可以在我们的【方大师】上查询
每日的血糖情况也不要忘了记录
按时的输入血糖，方便医生第一时间掌握你的血糖情况，以便更好的给药。
不过本期治疗班中，有几位糖友已经完全脱离了西药，宁波的史先生就是其中一位。
史先生，治疗之前每天服用4中西药，几乎把能控制血糖的药都吃了，并且还出现了并发症——脚底发麻。
对待生命程序出现问题的时候，西医只能一味地增加药量，
通过服用药物来代替身体的某种功能并没有好的解决办法。
这时正是中医发挥优势，大展身手的时候。
在治疗过程中，史先生的药物一颗一颗减少。因为每一个药物机理都是不一样的，所以过程比较艰难。
好消息是在治疗的第8天，史先生已经完全脱离西药了，脚底发麻的症状也消失了。
其实史先生的血糖问题并不是身体缺乏胰岛素，而只是他的胰岛素不能发挥正常的作用。(90%的二型糖尿病患者都是这样）
我们之所以会患有糖尿病从中医的角度来说是人体新陈代谢的失衡。糖尿病新陈代谢的失衡核心在于胰岛素代谢失常。
要通过中医的手段恢复身体机能，平衡免疫系统，重新建立人体平衡。
在我们看来中医、西医各有所长，从某种程度上发挥着彼此不可替代的作用，通过兼容并蓄的态度，两者优势互补，可以提高临床疗效、必将推动医学事业的发展，造福人类。
下期II型糖尿病治疗班将在北京/湖州 继续开展；
北京开班时间：4月18日-4月26日
湖州开班时间：5月1日-5月12日
有需要的朋友们记得及时与我们取得联系哦～
end
4月6日——4月9日
春季的三个月谓之发陈，是生命萌发的时令。天地自然都富有生气，万物显得欣欣向荣。此时，人们应该入夜即睡眠，早些起身，披散开头发，解开衣带，使形体舒缓，放宽步子，在庭院中漫步，使精神愉悦，胸怀开畅，保持万物的生机。
不要滥兴杀伐，多施与，少敛夺，多奖励，少惩罚，这是适应春季的时令，保养生发之气的方法。如果违逆了春生之气，便会损伤肝脏，使提供给夏长之气的条件不足，到夏季就会发生寒性病变。
▲解医生本月主题课——春三月，疏肝理气
今年的江南，阴雨连绵，连续三个月不见太阳。所有的生物，包括人类都都受到了很大的伤害。
很多糖友反应说“早起头晕脑胀、眼睛干涩” “为什么我餐后血糖都不错，就早晨血糖高呢？”
这就是因为身体在经过漫长而又寒冷的冬季，受到了寒邪，使得肝气郁结造成了血液流动不畅；而早晨血糖偏高也是因为肝脏调血糖的功能出现了问题。
如果不借助春天生发之气把身体调理好，那么这些疾病一年都好不了。
春季是一年的开始，做好春季养生可以为这一年打下健康基础。
▍夜卧早起，广步于庭，被发缓形
最佳保养身体的就是顺应自然，春天应早睡早起，披散着头发，迈着大步行走。
女性朋友这个时候最好不要把头发扎得紧紧的，不妨松开来。这样就会使得精神情志舒展、活泼，充满生机，完全和春天舒张的气息相呼应。
也可以面朝太阳练习天道养生操，锻炼一下大腿肌肉。
养生操是帮助人体更好的提升阳气、促进血液循环。
▲大家一起做养生操
▍予而勿夺，赏而勿罚
保持一个良好的心情是关键。可以做一些自己喜欢的事情，让自己的心情愉悦。
▲史先生现场挥毫泼墨
▲“我们也来试试”
▲作品展示
春天也是特别适合出去游玩的好时节，一家人或者是和朋友三五成群，欢声笑语的沉醉在百花丛中，也不失是一种享受，身心得到舒展。
▲安吉挖笋
▲收获一个大春笋
▲生火~~做土菜吃
▲菜已备齐就等开火
end
4月2日——4月5日
第一小节治疗结束，看看前三天糖友们都经历了什么吧？
▲针灸
▲天道养生操
▲每日饭后中药
在前三天的治疗中，我们也有了与往期不同的“新发现”
▍“新发现”！糖尿病防治意识增强了！
以前有许多糖尿病患者不承认自己患有糖尿病，凭着感觉走，忽视糖尿病的存在，不知高血糖的危害。
等到了打胰岛素也控制不住血糖，甚至发生了严重并发症，例如糖尿病性肾病、糖尿病足、中风等糖尿病并发症的时候，已经来不及了。
但是在瑞博健康3月治疗班和4月治疗班中，我们发现了一个明显的变化。
糖尿病初期的人数在增加，这说明大家对糖尿病防治意识越来越强了，愿意积极面对问题并且及时控制发病因素。
在本期治疗班中，发现一个特殊组合“家庭组”。沈先生和夫人参加了去年12月的治疗班这次来巩固治疗，一同前来的还有他们的女儿。
沈先生曾经也是在女儿这个年纪患上了糖尿病，当初并没有在意，过了10年20年，病情恶化并影响到了心脏。
所以，沈先生以自己的亲身经历告诉女儿糖尿病是慢慢积累出来的，一定要重视并且要认真地坚持规范化的系统治疗。
沈女士也清楚地知道糖尿病拖延不治的危害性，所以她很积极地配合治疗。针灸前的养生操、饭后散步。
不重视糖尿病，不好好治疗糖尿病，无异于慢性自杀。
希望更多的人能够提高对糖尿病的认识和预防意识，治疗只是最后的一个手段，预防才是最重要的。
▍“新发现”！引起高血糖的病因之一【焦虑】
大脑中枢神经参与人体的血糖控制，现代糖尿病不仅仅因为饮食，紧张、焦虑等情绪都会对血糖造成影响。
每期治疗班的糖友中一半以上的都是企业家，事业有成的人。他们对事业有着苛刻的要求，对自己也很严格。
就是这样的“完美主义者”，在事业上取得成功的同时也有着精神上的压力，越来越多的焦虑也会导致内分泌紊乱，生命节律被“人为压力”破坏掉并造成一种疾病。
调查显示：一半以上的企业家处于巨大的心理压力之下；对千名企业家体检表明完全意义上的健康者几乎无一例；企业家们坚持每年健康体检的不足一半；40%的企业家有不同程度的脂肪肝、高血压和高血脂症；
许先生一位成功的企业家，总是感觉身体有很多的不舒服，睡眠浅多汗，但是在医院里查不出明显的病症，为此他苦苦追寻了20年的“答案”。
所以这次他决定放下手头的工作，来瑞博把身体有效的调理一下，想要追求一个更健康的身体。希望许先生在瑞博能找到“答案”并达到自己想要的目标。
健康问题让难以计数的企业家功未成时身先退，不仅不能继续攀登事业顶峰，甚至连享受普通的生活都成为一种“奢侈”。
平衡自己的工作和生活，正变得比以往任何时候都更加重要。
