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以前，听说过国内某知名科技企业熬夜加班的著名段子：
一次，高薪聘请了一位日本专家。
这个日本专家上任第一天，自我介绍时说：
我是个工作狂，经常熬夜加班，所以请大家尽量配合我的工作。
说完，日本专家标志性地向在场其他员工深深鞠了一躬……
结果，还不到三个月，日本专家竟辞职了。
辞职时，他愤愤地说：你们这样熬夜加班是不公平的！
一
熬夜加班成“灾”：整个圈子都这么拼
31岁的江先生，曾是某科技公司的一位高管。
平时没什么不良嗜好，从不抽烟，偶尔顶多朋友聚会喝个酒，有时周末会和未婚妻跑个步。
不过，江先生一直负责搞产品研发，总是经常加班到很晚，自己也觉得身体“没什么”。
后来有一天，江先生上班时突然感到胸痛、呼吸困难，昏倒在工位上。同事赶紧把他送到医院抢救——遗憾的是，江先生没能再次张开双眼。
据后来同事回忆说，送到急诊时，医生一听他的职业就一脸了然的样子，嘴里念叨了一句：哎，经常碰到这个行业的人……
江先生走后，未婚妻悲痛地在朋友圈发文说：请大家一定爱惜自己的身体，也为了爱自己的人，不要太拼！
“没办法，必须拼。不是一两个人这么拼，而是整个圈子都在拼。”
同事叹息道，还说江先生为人很好，别看平时压力这么大，总喜欢跟他们开玩笑，脑子也很聪明，可竟然就这么走了……
二
病了5年，血糖23mmol/L：险酿悔事
戴先生，57岁，某房地产开发公司总经理。
5年前，被查出患有糖尿病，经常出现口干、疲劳等症状。
即便这样，戴先生也没有停下手中的工作，认为无非就是“压力大”而已，找时间歇几天就好了。
后来，有朋友认识湖州的中医，推荐戴先生去调理看看。
一开始，戴先生还觉得未免有些“小题大做”，不过觉得也是人家一片心意，就没推辞。
到了湖州后，已是快中午的时候，戴先生也吃过了饭。于是，主治医生说：先测个血糖看看吧。
谁料，戴先生测出的血糖值居然高达23.3mmol/L……
别看患者还像没事人一样正常生活工作，这个数值意味着会随时出现酮症酸中毒，严重危及生命！
这下，戴先生才刚刚有所醒悟：跟主治医生稍稍沟通后，马上意识到了身体问题的严重性，当时就立即决定留下接受治疗。
“亡羊补牢、犹未为晚”，或许是戴先生对自己的血糖一直不加重视，却最终幸好遇到贵人相助的最好形容。
▲戴先生治疗期血糖数据
与大多数人一样，以为中医调理“很慢”的戴先生，在一周针灸与中药的治疗下，血糖就降到5~6mmol/L。
戴先生的身体，几天前还随时可能会因深藏的“炸弹”而被瞬间摧毁，现在一下子就转危为安了。
一个月后，当戴先生再次造访时，面对主治医生——解渤医师，感慨地说：
现在的身体不比20多岁的小伙子差，几乎险些错过这次治疗，想想都有些后怕……
▲戴先生近期血糖数据
现在，戴先生不仅血糖保持在5mmol/L，以前的口干、疲劳等症状也没有了。更关键的是，不用每天打大量胰岛素或吃西药。
比起初来时的样子，从戴先生矫健的身影看，简直像换了一个人似的。
三
庆幸：跟着有健康理念的老板做事
前几年，有部关于银行职场的日剧，一经播出便在日本掀起了热潮，成为了当年日本的收视冠军。剧中行长的一句话，引发了许多人共鸣：
▲下属（注：5亿日元约等于3千万人民币）
▲行长
日本粉丝纷纷留言说：这样的老板，可遇不可求……
周先生，43岁，上海人，某大型科技公司技术总监。
手里负责的项目，几乎每一个都要超过好几百万美金。
据周先生自己说，因为工作强度大，时常感到疲劳，加上自己糖尿病已经有5年多，以至于自己有个铁打不动的定律：
每天中午必须在公司找个地方睡一觉，否则下午根本没精力和体力工作……
一个月前，周先生的老板找到自己，说让他立刻停下手中的所有工作，马上去进行治疗，不要耽误。
本来并不以为然的周先生，看着老板亲自给了假，并以公司名义拨给了自己全部治疗费用，触动很大：这不只是一种福利，更是对自己工作能力的认可。
剧中的行长比起金钱，更看重的是员工的能力；而这位老板深知员工身体的健康，才是员工与企业的“隐形财富”。
10天后，随着自己血糖的恢复正常，加上不用再吃任何西药了，精神明显有了改观，周先生感慨道：
▲周先生治疗期血糖数据
跟着一位具有健康理念的老板做事，是多么幸福的一件事啊！
巧合的是，这位老板，其实就是刚刚上面讲到的戴先生。
再也无须每天睡个午觉才能坚持的周先生，又继续投入到下一个项目中去了。
四
“黄金8分钟”：请第一时间心肺复苏
曾遇到一位妈妈向同事说：
有孩子前，只顾工作，从来没考虑过身体健康；但现在看着3岁的孩子一天天长大，开始注意身体，生怕之前落下的病根，让自己突然撒手而去……
从同事的反应来看，觉得她是在开玩笑，完全没当真。
而笔者从这位妈妈焦虑的眼中看到的，却是为了孩子、不惜一切努力改变自己命运的决心。
据说，有个“黄金8分钟”：心跳骤停以后，在1分钟内，马上进行心肺复苏、除颤，90%可复苏成功；时间一久，心肌坏死破裂的可能就越高……
美国心脏学会（AHA）和欧洲发达国家，每五年都会更新一份“国际心肺复苏指南”，旨在规范和指导全球心肺复苏流程，第一时间抢救生命。
▲公共场所配有的自动体外除颤器（AED）
然而，我国每年有高达55万猝死人数，心肺复苏的急救意识和急救方法，却远没有得到普及。
许多人在急病发生面前，根本手足无措，以至于没有第一时间现场施救，从而很可能最终没有挽救患者的生命……
因此，当有人发生心脏骤停后，即便没有经过任何专业培训，其他人也应争分夺秒这样做：
▲非医护人员：初步心肺复苏
如果可以，
请尽量让身边的人知道；
但笔者更希望的是，
任何人永远不要用到。
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