糖尿病人春季应该注意些什么?

小小瑞 2019年03月09日

春天来了,本应是个绿树成荫,繁花盛开的季节,让大家焕然一新。沉默了一个冬天的大地万物复苏,但也是各种病菌繁衍生长的季节,


此时空气中弥漫着花粉、灰尘和细菌,对过敏症患者来说可不是什么快乐的事情。



▲春季易花粉过敏


那么对于糖尿病患者来说,春季就像是个险要的“关口”,饮食不当或者不注意,很容易使血糖升高,病情加重。


那么在春季糖尿病患者要注意什么呢?

 

防止传染病


春季气温逐渐转暖,温度增加,许多病原体如细菌、病毒等也在沉睡中醒来,极易繁殖和传播,因而春季是呼吸道传染病易发的季节


作为糖尿病友,要特别注意防止呼吸道传染病。要加强防病意识,除了做好个人卫生管理之外,


▲勤洗手


尽量避免去人员密集的室内环境,同时增加居室通风,保持室内空气新鲜,经常到宽敞有日照的室外,空气清新的地方进行散步,做操等。

 

注意保暖和饮食


其次,春季气温变化很大,常言道,“春寒料峭”,极易受凉、感冒


因此要注意天气变化,随时增减衣服,民间有“春捂”“秋冻”的谚语,不是没有一点道理。

 

注意饮食搭配,多吃一些新鲜蔬菜,调剂好自己的饮食,保证营养摄入。



▲营养搭配


保证足够的睡眼,有利于精力的恢复,同时科学研究证明,可以增加免疫物质的产生,从而增加免疫力。

 

注意足部护理


足部护理很重要,春季天气渐暖,平时脚汗较多的人容易患足癣。


由于糖尿病患者多有血管病变和神经病变,足部皮肤的小破损或癣病均可能发展为经久不愈的慢性溃疡,甚至发展为坏疽导致截肢。

 

因此,糖尿病患者在春天应当穿着宽松的棉袜和舒适透气的鞋,并每天检查足部,天天换洗袜子。



▲选择合适的鞋袜


如果发现有皮肤小破损,千万不要自行处理,应尽早去医院就诊。

 

调节情志


中医认为,若情志过激或抑制不舒,可表现为稍受刺激即生气发怒,


怒则伤肝,肝失疏泄,郁而化火,火旺灼伤阴津,则引起血糖升高。


现代医学也证明,当情志波动时,肾上腺大量分泌肾上腺素,刺激肝糖元释放,同时又抑制胰岛素分泌,从而使血糖升高。

 

因此,患者自身要注意情志调节,特别是家庭成员在生活上要给患者更多的关心和爱护,让他们充分享受美好、温馨的家庭生活。



▲家庭的陪伴很重要


但也要注意照顾方法,不要让患者加重思想压力,以有利于病情的稳定为准则。

 

不要忘记监测血糖,血脂复查,严格遵守医生为自己定制的治疗方案,合理用药,以防止病情的加重和发展。