谈到饮食结构，这个往往也成为一个重要诱因，除了有些食物，它不宜消化，那么这个包括像肉类，动物脂类的东西多了，你多吃、多食、过食了，它不是说一个肥胖和脂肪积聚的问题，它胃的本身和消化能力达不到这个，过食了以后，它就不能得到消化。
胃的排空就延迟，那么如果你蛋白性食物，实际上它可以促使胃的运动，而你这个脂肪过多，它实际上是减缓胃肠运动，所以这脂肪过多，摄入过多，它就可以影响你的排空，就容易促使反流，就能引起你胃和食管连接处的括约肌松弛。那么这个可以造成反流病，也可以引起消化不良症状，这是食物。
那么咱们大家生活中都有，自己体验，你吃白薯吃多了，那就容易反酸，烧心烧得慌，吃几根咸菜，他就觉得舒服点，因为白薯薯类的东西，大量的有淀粉，和里头有其它一些物质，它具有点偏酸性，所以有些人的耐受就不成，他一吃吃的过多，那肯定不舒服。
还有些人喜欢吃豆制品，那豆类东西营养很丰富，你吃的过多，他就消化不好，消化能力就受到影响，而且豆制品这类东西，或者豆类的东西产气还多呢。
所以任何事情都是有利有弊，你都得掌握一个度，包括摄入的任何一个食材，所以一定要看到任何事物的一个两面性。包括这种生活方式在饮食中，也要注意这个食材的选择合理性。这个社会饮食结构和生活方式，这个对你这个产生，也是有很大的影响。
